En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi.
Beskrivelse af sindstilstanden depression samt hvordan den opleves, efterfulgt af en praktisk del med teknikker og metoder til at ændre de negative tanker og følelser.Af samme forfatter:
- Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd
Oversat af: Hanne Beck
Illustreret af: Joyce Grosswiler
Mediernes anmeldelser
Yderligere information
Vis mere
Kommentar