En neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression.
Depression kan føles som en negativ spiral af tristhed, træthed og apati. Bogen tilbyder viden om depression på et neurovidenskabeligt grundlag samt enkle redskaber til, hvordan man trin for trin kan vende den negative spiral til en positiv. Alex Corb formår på en levende måde at afmystificere, hvad det er der sker i den depressive hjerne. Det er en pointe i bogen, at der ikke er noget quick fix, når det gælder depression, men at bittesmå ændringer kan skabe en positiv ændring i hjernen, der kan være med til at vende udviklingen.
Mediernes anmeldelser
Yderligere information
Vis mere
Kommentar