Din Guide Til Mindful Strik.
En anderledes strikkebog om at lindre og forebygge stress ved at kombinere strik og mindfulness-meditation.Bogen indeholder:
- Introduktion til mindful strik
- 11 guidede strikkepauser
- 18 opskrifter udviklet til mindful strik
- Nyttig information om valg af garn, strikkepinde og farver
Gennem anerkendte teorier, internationale undersøgelser og forfatterens 40 års strikkeerfaring gives svar på, hvorfor netop strikketøjet giver så god mening i relation til stress og det almene velbefindende.Målgruppe: Voksne der ønsker afstressning, mental ro og forbedret evne til at være i nuet.
Forudsætninger: Glæde ved at strikke.
Mediernes anmeldelser
Yderligere information
Vis mere
Kommentar