Meditation giver os muligheden for at lære at udfolde alle vores evner optimalt. Af de mange forskellige meditationsskoler, der findes, er zenmeditation en af de mest praktisk orienterede veje til en sådan optimal udfoldelse, for her opfattes meditationen nemlig ikke som den eneste vej til optimal selvrealisering, det kan også opnås gennem vores øvrige daglige aktiviteter. I den forbindelse er det underordnet, hvad vi laver, om vi skyder med bue og pil, arbejder, jogger eller studerer. Derfor er det heller ikke så underligt, at der jævnligt udkommer bøger med titlen Zen og kunsten at… Inden for zenfilosofien opfattes enhver aktivitet som en mulighed for at træne sig selv.Det centrale tema i zen er koncentration. At gøre det, man gør, med fuld opmærksomhed. Koncentration er nøglen til succes i alt, hvad vi gør, men problemet er, at vi har så lidt styr på vores tanker. Denne bog forklarer, hvordan man på enkel vis kan forbedre sin koncentrationsevne. Samtidig giver den mange praktiske råd vedrørende indlæring og studier. Når du først har lært at fokusere din opmærksomhed ordentligt, ligger vejen til succes åben for dig. En gammel, kinesisk zenmester har sagt, da han blev spurgt af en om valg af karriere: »Det spiller ingen rolle, du vil altid få succes, hvis bare du gør det, du foretager dig, med kærlighed og fuld opmærksomhed!«Denne bog bør læses som en instruktionsbog. I første del præsenteres de grundlæggende principper for zenmeditation, og ved at følge anvisningerne nøje kan man selv tage de første skridt ad meditationens vej. I anden del kommer forfatteren nærmere ind på kunsten at studere. Også her er han så konkret som overhovedet muligt. Enhver, der ønsker at optimere sin koncentrationsevne og indlæringskapacitet, kan gå i gang med det samme ved hjælp af de råd og øvelser, der står i anden del. Det er altså ikke primært en bog om zenfilosofi, og derved adskiller den sig fra mange andre bøger om zen. Dette er en praktisk fordel, når man skal stifte bekendtskab med det zenfilosofiske tankegods, og de, der i forvejen ved, hvad zen er, får lejlighed til at se, hvordan zen kan omsættes i praksis, når det gælder det at studere. Rients Ritskes har beskæftiget sig med zen i over 20 år, er uddannet zenlærer i Japan, og har været talsmand for det hollandske zensamfund. Han driver privat kursusvirksomhed bl. a. i Danmark, hvor han har undervist ledere i store danske virksomheder. På dansk foreligger også bøgerne Endorfiner (2006, 2. udgave) og Zen og kunsten at lede sig selv og andre (2006)
Oversat af: Naja Møllmann-Ibsen
Mediernes anmeldelser
Yderligere information
Vis mere
Kommentar